Rezepte
Alle Rezepte — keto, lecker, und mit einem Augenzwinkern.
130 Rezepte gefunden
-
Keto Garnelen in Kokos-Chili-Sauce
Saftige Garnelen in cremiger Kokos-Chili-Sauce mit Zucchini-Nudeln – exotisches Keto-Gericht mit nur 5 g Netto-Carbs pro Portion. In 25 Minuten fertig.
-
Keto Lachs mit Zitronenbutter und Spargel
Saftige Lachsfilets in aromatischer Zitronenbutter mit geröstetem grünen Spargel – ein elegantes Keto-Gericht mit nur 6 g Kohlenhydraten pro Portion. In 35 Minuten auf dem Tisch.
-
Keto Schweinefilet mit Senf-Sahnesauce und Champignons
Zartes Schweinefilet in einer cremigen Senf-Sahnesauce mit goldbraun angebratenen Champignons – ein elegantes Keto-Gericht mit nur 5 g Kohlenhydraten pro Portion. In 35 Minuten auf dem Tisch.
-
Keto Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Feta
Bunte Paprikaschoten, gefüllt mit würzigem Rinderhackfleisch und cremigem Feta – mediterranes Keto-Gericht mit 8 g Kohlenhydraten pro Portion. In 50 Minuten fertig.
-
Keto Spinat-Hähnchen in Sahnesauce
Saftiges Hähnchen mit frischem Blattspinat in einer cremigen Knoblauch-Sahnesauce – einfach, schnell und nur 3 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion.
-
Keto Lasagne – Low Carb Auflauf mit Hackfleisch
Saftige Keto-Lasagne ohne Nudeln – Zucchini-Scheiben ersetzen die Lasagneplatten. Nur 5 g Net Carbs pro Portion, viel Protein und voller Geschmack.
-
Keto Gerostete Heimchen mit Paprika, Knoblauch und Limette
Knusprig geroestete Heimchen (Crickets) mit Paprika, Knoblauch und Limette – Europas zugelassener Keto-Proteinsnack mit 2g Kohlenhydraten pro 100g.
-
Keto Hähnchenbrust mit Pilz-Sahnesauce
Saftige Hähnchenbrust mit cremiger Champignon-Sahnesauce – klassisches Bistro-Gericht auf Keto, 3g Kohlenhydrate.
-
Keto Griechischer Salat mit Feta
Klassischer griechischer Bauernsalat mit Feta, Tomaten, Gurke, Oliven und Oregano – mediterran, frisch, 8g Kohlenhydrate.
-
Keto Rinderhackfleisch-Kebab
Saftiger Keto Rinderhackfleisch-Kebab mit Kreuzkummel, Koriander und Chili – vom Grill oder aus der Pfanne, 1g Kohlenhydrate.
-
Keto Caprese-Salat mit Mozzarella und Basilikum
Klassischer Keto Caprese-Salat mit frischem Mozzarella, reifen Tomaten und Basilikum – fertig in 5 Minuten, 5g Kohlenhydrate.
-
Keto Haehnchen-Wok mit Ingwer und Brokkoli
Schneller Keto Haehnchen-Wok mit frischem Ingwer, Brokkoli und roter Paprika – in 20 Minuten fertig, 5g Kohlenhydrate.
