Rezepte
Alle Rezepte — keto, lecker, und mit einem Augenzwinkern.
24 Rezepte gefunden
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Keto Crème Brûlée – die Kruste KNACKT wirklich! 4g Carbs
Das Geheimnis der knackenden Keto-Kruste: Birkenzucker statt Erythrit. Ein Swap, und deine Crème brûlée klingt wie im Sternerestaurant. 4g Kohlenhydrate pro Portion.
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Keto Hot Honey Chicken – süß-scharf, ohne Honig! 4g Carbs
Hot Honey – der süß-scharfe Honig, der gerade auf allem landet. Problem: Honig ist purer Zucker. Lösung: 4 Zutaten, 5 Minuten, null Honig – schmeckt identisch. Drunter: Hähnchen in der Panade mit 0g Carbs.
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Keto Smash Krautsteaks – Burger-Style mit 9g Carbs
Weißkohl-Scheiben mit gesmashtem Rinderhack, blubberndem Cheddar und Burger-Sauce. Satt für unter 7€ – 9g Carbs, 33g Eiweiß pro Steak.
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Keto Zimtschnecken
Fluffige Keto-Zimtschnecken mit Fathead-Teig, Zimt-Butter-Füllung und cremigem Frischkäse-Frosting – nur 3g Netto-Kohlenhydrate pro Stück.
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Keto Lachs mit Zitronen-Kräuter-Butter und Brokkoli
Saftiger Lachs mit aromatischer Zitronen-Kräuter-Butter und knackigem Brokkoli — das perfekte Keto-Abendessen in 30 Minuten. Nur 6 g Netto-Kohlenhydrate, 42 g Eiweiß.
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Keto Gyrossuppe
Würzige Keto Gyrossuppe mit zarten Schweinestreifen, Blumenkohl statt Kartoffeln und cremiger Tomaten-Paprika-Brühe – alle Aromen des Originals mit nur 6 g Netto-Carbs pro Portion. In 40 Minuten fertig.
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Keto Spinat-Hähnchen in Sahnesauce
Saftiges Hähnchen mit frischem Blattspinat in einer cremigen Knoblauch-Sahnesauce – einfach, schnell und nur 3 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion.
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Keto Lasagne – Low Carb Auflauf mit Hackfleisch
Saftige Keto-Lasagne ohne Nudeln – Zucchini-Scheiben ersetzen die Lasagneplatten. Nur 5 g Net Carbs pro Portion, viel Protein und voller Geschmack.
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Keto-Flohsamenschalenbrot
Rustikales Keto-Brot mit Flohsamenschalen und Sonnenblumenkernen – dicht, ballaststoffreich und mit nur 2 g Kohlenhydraten pro Scheibe.
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Keto-Mandelmehlbrot
Saftiges Keto-Brot aus Mandelmehl – schnittfest, nussig-aromatisch und toastfähig. Mit nur 3 g Kohlenhydraten pro Scheibe die perfekte Low-Carb-Grundlage.
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Keto-Kokosmehlbrot
Leichtes Keto-Brot aus Kokosmehl – saftig, leicht süßlich und glutenfrei. Ideal für alle, die Abwechslung beim Brot suchen.
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Brat-Petersilienwurzel mit Salami & Champignons
Goldbraun gebratene Petersilienwurzel im Bratkartoffel-Stil – mit würziger Salami, saftigen Champignons und karamellisierten Zwiebeln. Low-Carb-Komfort vom Feinsten!
