Rezepte
Alle Rezepte — keto, lecker, und mit einem Augenzwinkern.
127 Rezepte gefunden
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Keto Burrata mit Trüffel-Pilzen – 5g Carbs
Keto Burrata mit Trüffel-Pilzen – Restaurant-Genuss in nur 15 Minuten und 5g Kohlenhydraten. Cremige Burrata trifft goldbraune Pilze und aromatisches Trüffelöl.
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Keto Soutzoukakia – Tavernen-Klassiker mit 7g Carbs
Keto Soutzoukakia: griechische Hackrollen in Zimt-Tomatensauce. Nur 7g Carbs, aber voller Taverne-Feeling. Der Zimt ans Fleisch ist kein Verbrechen – er ist das Geheimnis.
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Keto Chaffles – 2 Zutaten, 3 Minuten, 1g Carbs
Keto Chaffles aus nur 2 Zutaten: Käse und Ei. In 3 Minuten fertig, nur 1g Carbs pro Portion – perfekt als Brot-Ersatz, Burger-Buns oder süßer Snack.
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Keto Harzer Roller Salat – 2g Carbs
Der klassische Handkäse-Salat – keto, eiweißreich und perfekt als Beilage zum Grillen. 30g Eiweiß pro Portion für unter 1 Euro.
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Keto Kartoffelsalat Süd – Schwäbisch, Essig-Öl – 5g Carbs
Der schwäbische Klassiker keto-gemacht: Blumenkohl statt Kartoffeln, warmes Essig-Öl-Dressing, Brühe-Trick für die Bindung – nur 5g Kohlenhydrate.
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Keto Lasagne – Echte Schichten ohne Nudeln – 9g Carbs
Echte Lasagne-Schichten mit Zucchiniplatten statt Nudeln – saftiges Ragù, cremige Keto-Béchamel und nur 9g Kohlenhydrate.
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Keto Bacon Bomb – Speckgitter, Käsekern – 2g Carbs
Saftige Hackfleisch-Rolle mit Käse-Kern im Speckgitter – knusprig, deftig und nur 2g Kohlenhydrate pro Portion.
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Keto Clafoutis – Frankreichs bestes Kirsch-Dessert (7g Carbs)
Keto Clafoutis – das französische Kirsch-Dessert, jetzt Low-Carb mit nur 7g Kohlenhydraten pro Portion.
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Keto Jägerschnitzel Ost & West – 6g Carbs
Keto Jägerschnitzel in zwei Varianten – Ost mit Jagdwurst in Tomatensauce & West mit Schweineschnitzel in Pilzrahm. Beide Low-Carb!
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Keto Käsespätzle – 5g Carbs
Keto Käsespätzle mit nur 5g Kohlenhydraten! Mandelmehl-Spätzle mit ziehendem Bergkäse und knusprigen Röstzwiebeln. 26g Eiweiß pro Portion. Ja, wirklich. 🧀
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Keto Frozen Joghurt Clusters – 2g Carbs
Keto Frozen Joghurt Clusters mit nur 2g Kohlenhydraten – ohne Eismaschine! Cremiger griechischer Joghurt, Himbeeren und eine knusprige Schoko-Knack-Schale. 4 Wochen TK-Vorrat. 🍦
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Keto Hüttenkäse Tacos – 5g Carbs
Keto Hüttenkäse Tacos mit nur 5g Kohlenhydraten! Die 2-Zutaten-Taco-Shell aus Hüttenkäse – knusprig, eiweißreich und der US-Trend jetzt auf Keto. 30g Eiweiß pro Portion!
