Rezepte
Alle Rezepte — keto, lecker, und mit einem Augenzwinkern.
76 Rezepte gefunden
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Keto Lammkoteletts mit Rosmarin-Knoblauch-Butter
Zarte Lammkoteletts in würziger Rosmarin-Knoblauch-Butter gebraten – ein Festessen unter 5g Kohlenhydrate.
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Keto Thunfisch-Auflauf
Cremiger Keto Thunfisch-Auflauf mit Dosenfisch im eigenen Saft, Frischkäse und goldbrauner Käsekruste – nur 3 g Kohlenhydrate, schnell zubereitet und perfekt zum Meal-Prep.
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Keto Hühnerfrikassee – cremig, sättigend, ohne Mehl
Keto Hühnerfrikassee – cremige Sauce, zartes Hähnchen, nur 4 g Kohlenhydrate. Der Klassiker neu gedacht, ohne Mehl und ohne Kompromisse.
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Keto Spargel-Bacon-Rollen
Knuspriger Bacon, zarter Spargel und schmelzender Gruyère – diese Keto-Röllchen sind in 35 Minuten fertig und liefern nur 3 g Kohlenhydrate pro Portion.
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Cremiges Keto-Käse-Omelett
Goldbraun gebratenes Keto-Käse-Omelett mit schmelzendem Cheddar und Frischkäse-Füllung – cremig, sättigend und in nur 15 Minuten fertig. Nur 2 g Kohlenhydrate pro Portion.
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Keto Gyrossuppe
Würzige Keto Gyrossuppe mit zarten Schweinestreifen, Blumenkohl statt Kartoffeln und cremiger Tomaten-Paprika-Brühe – alle Aromen des Originals mit nur 6 g Netto-Carbs pro Portion. In 40 Minuten fertig.
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Keto Garnelen in Kokos-Chili-Sauce
Saftige Garnelen in cremiger Kokos-Chili-Sauce mit Zucchini-Nudeln – exotisches Keto-Gericht mit nur 5 g Netto-Carbs pro Portion. In 25 Minuten fertig.
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Keto Lachs mit Zitronenbutter und Spargel
Saftige Lachsfilets in aromatischer Zitronenbutter mit geröstetem grünen Spargel – ein elegantes Keto-Gericht mit nur 6 g Kohlenhydraten pro Portion. In 35 Minuten auf dem Tisch.
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Keto Schweinefilet mit Senf-Sahnesauce und Champignons
Zartes Schweinefilet in einer cremigen Senf-Sahnesauce mit goldbraun angebratenen Champignons – ein elegantes Keto-Gericht mit nur 5 g Kohlenhydraten pro Portion. In 35 Minuten auf dem Tisch.
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Keto Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Feta
Bunte Paprikaschoten, gefüllt mit würzigem Rinderhackfleisch und cremigem Feta – mediterranes Keto-Gericht mit 8 g Kohlenhydraten pro Portion. In 50 Minuten fertig.
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Keto Spinat-Hähnchen in Sahnesauce
Saftiges Hähnchen mit frischem Blattspinat in einer cremigen Knoblauch-Sahnesauce – einfach, schnell und nur 3 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion.
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Keto Lasagne – Low Carb Auflauf mit Hackfleisch
Saftige Keto-Lasagne ohne Nudeln – Zucchini-Scheiben ersetzen die Lasagneplatten. Nur 5 g Net Carbs pro Portion, viel Protein und voller Geschmack.
