Saftiger Lachs mit aromatischer Zitronen-Kräuter-Butter und knackigem Brokkoli — das perfekte Keto-Abendessen in 30 Minuten. Nur 6 g Netto-Kohlenhydrate, 42 g Eiweiß.
Keto Lachs mit Zitronen-Kräuter-Butter und Brokkoli Weiterlesen »
Würzige Taco-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Cheddar – Mexiko trifft Keto in nur 20 Minuten.
Cremiger Chia-Pudding mit Kokosmilch und frischen Beeren – das perfekte Keto-Frühstück zum Vorbereiten.
Warmer Rucola-Salat mit knusprigem Speck und gratiniertem Ziegenkäse – ein elegantes Keto-Gericht in 20 Minuten.
Saftiges Hähnchen mit frischem Blattspinat in einer cremigen Knoblauch-Sahnesauce – einfach, schnell und nur 3 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion.
Ein Praliné das keto-freundlich ist? Ja, bitte! Dunkle Schokolade, Mandelbutter und ein Hauch Salz – Luxus ohne Kohlenhydrat-Kater. Und nein, du musst sie nicht mit anderen teilen.
Der Caesar-Salat dachte er sei fertig, bis Keto dazukam. Ohne Croutons, mit doppelt Hähnchen und einem Dressing, das keine Genehmigung braucht.
Das ultimative Keto-Frühstück in 15 Minuten: goldene Spiegeleier, knuspriger Speck und cremige Avocado. Gut gelaunt in den ketogenen Tag starten.
Ein erfrischender Keto-Klassiker: Thunfisch aus der Dose trifft cremige Avocado und knackige Gurke. In 10 Minuten fertig – satt, happy und ketogen.
Samtige Low-Carb heiße Schokolade ohne Zucker — in 7 Minuten fertig und perfekt für kalte Abende auf Keto.
