Hähnchenbrust mit Kräuterbutter und Brokkoli
Saftiges Hähnchenfilet, gekrönt mit selbstgemachter Kräuterbutter, dazu knackiger Brokkoli — das klassische Keto-Abendessen.
Vegetarisch
Lachs mit Zitronenbutter und Spargel
Zartes Lachsfilet mit geschmolzener Zitronenbutter und knackigem grünem Spargel — ein elegantes Keto-Abendessen in unter 30 Minuten.
Keto-Pancakes — fluffig, ohne Reue und mit echter Butter
Mandel- und Kokosmehl, Frischkäse, Eier — fertig ist der Sonntags-Stack. Schmecken so gut, dass man fast vergisst, dass keine Kohlenhydrate drin sind.
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Schokoladen-Avocado-Mousse — das Dessert das niemanden Avocado schmecken lässt
Cremig, schokoladig, keto — und ja, das grüne Ding drin ist Avocado. Aber das sagen wir einfach nicht.
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Keto Pesto Zoodles – 15 Minuten, 5g Carbs
Cremiges Pesto, knackige Zucchini-Spiralen und Parmesan – diese Keto Pesto Zoodles sind in 15 Minuten fertig und haben nur 5g Kohlenhydrate pro Portion.
Blumenkohl-Pizza — der ketogene Pizzaabend
Knuspriger Blumenkohl-Boden, reichlich Mozzarella und alles was das Herz begehrt — Pizza ohne Reue. Und ja, der Boden hält wirklich zusammen.