Keto Burrata mit Trüffel-Pilzen – 5g Carbs

Keto Burrata mit Trüffel-Pilzen – Restaurant-Genuss in nur 15 Minuten und 5g Kohlenhydraten. Cremige Burrata trifft goldbraune Pilze und aromatisches Trüffelöl.

5Min. Prep
10Min. Koch
2Portionen
5gCarbs

Restaurant-Niveau in 15 Minuten: Cremige Burrata trifft auf goldbraun gebratene Pilze und ein Hauch Trüffelöl. Der Trick liegt im Temperieren der Burrata und dem Anbraten der Pilze ohne Rühren – dann entsteht die perfekte Kruste.

Zutaten

  • 2 Burrata (à 125g) – 30 Min. vorher aus dem Kühlschrank nehmen!
  • 300g gemischte Pilze (Champignons + Kräuterseitlinge)
  • 2 EL Butter
  • 1 EL Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen, angedrückt
  • 3 Zweige Thymian
  • 1–2 TL Trüffelöl
  • Flockensalz und grober Pfeffer

Zubereitung

  1. Burrata 30 Minuten vor dem Servieren aus dem Kühlschrank nehmen. Das ist der wichtigste Schritt – kalte Burrata läuft nicht!
  2. Pilze grob teilen, Kräuterseitlinge längs halbieren. Nicht waschen, sondern nur trocken abbürsten.
  3. Pfanne sehr stark erhitzen. Pilze in Butter und Olivenöl 2–3 Minuten ohne Rühren anbraten bis eine goldbraune Kruste entsteht. Erst dann wenden. Pilze nicht drängeln – lieber zwei Durchgänge!
  4. Knoblauch und Thymian nur in der letzten Minute mitbraten. Erst jetzt salzen – Salz zieht sonst Wasser und die Pilze kochen statt zu braten.
  5. Burrata mittig auf dem Teller platzieren und aufreissen. Die heißen Pilze direkt neben und auf die Creme geben – es soll zischen!
  6. Einen feinen Fäden Trüffelöl drüber träufeln. Niemals mitbraten – Hitze zerstört das Aroma vollständig.
  7. Mit Flockensalz und grobem Pfeffer abschliessen und sofort servieren.

Tipp: 1 TL Trüffelöl reicht meist völlig – es ist intensiv. Qualität ist hier wichtiger als Menge. Dazu passt Keto-Brötchen zum Tunken in die Burrata-Creme perfekt.

Nährwerte pro Portion

Kalorien470 kcal
Kohlenhydrate5g
Eiweiß22g
Fettca. 40g

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